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A couple in love are exercising in the streets of Bolzano's old town. In front of them a cyclist is cycling in the opposite direction.TR211120_133-2.jpgA young woman jogging along a path in Bolzano, overlooking the residential area of Bolzano.Two sports enthusiasts are running on the green meadows along the Talvera river. On an afternoon in Bolzano, a young girl rests along the Sant'Osvaldo climb after running in the open air.

Actividades y deportes

Actividades y deportes

En medio de la naturaleza, el cuerpo y el alma se recargan de energía positiva. Bolzano ofrece muchas oportunidades de ejercicio físico y diversión al aire libre. Desde los paseos hasta las numerosas instalaciones deportivas y las amplias zonas verdes, tendrá mucho donde elegir.

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Como todas las ciudades, Bolzano también se enfrenta a los típicos ritmos urbanos. Sin embargo, en pocos pasos podrá sumergirse en la tranquilidad de los famosos paseos y dejar atrás el estrés y el mundanal ruido.

Destacan los paseos del Guncina y de San Osvaldo. Realizados a finales del siglo XIX, sus recorridos permiten ascender suavemente por las laderas que rodean la ciudad, disfrutando de un panorama espectacular acompañados de una vegetación típicamente mediterránea.

Por otro lado, los paseos Lungo Talvera Bolzano y Lungo Talvera San Quirino, inmersos en el exuberante Parque Petrarca y en la extensión de las orillas del río Talvera, se encuentran cerca del centro de la ciudad y ofrecen, entre otras cosas, la oportunidad de disfrutar de actividades deportivas y recreativas de todos tipos.

Descargar las rutas: Paseos de Bolzano

Paseos Lungo-Talvera (a orilla de …)

La ciudad de Bolzano está atravesada por el río Talvera, un curso de agua que nace en el valle del Sarntal y a lo largo de cuyas orillas se extienden exuberantes prados, parques infantiles, largos paseos y carriles bici de última generación.

Esta zona, que constituye el pulmón verde de la ciudad, es muy popular entre turistas y lugareños, ya que permite pasar momentos de auténtico relax, paseando por sus calles arboladas y dejando que los más pequeños se diviertan en los parques infantiles. Numerosas instalaciones deportivas enriquecen la zona y atraen a los amantes del fútbol, del béisbol y del softball. Los puentes de Druso, Talvera y Sant'Antonio son los tres principales enlaces que cruzan el río, pero existen pasarelas peatonales que permiten cambios de orilla rápidos a pie o en bicicleta.

Paseos de Sant’Osvaldo y Guncina

Los dos paseos se elevan un centenar de metros por encima de la ciudad en un recorrido que al principio es ligeramente ascendente, suavizado por una serie de serpentinas, y luego casi llano, ofreciendo una magnífica vista de la ciudad y de las montañas circundantes.

El paseo de Sant'Osvaldo conecta San Antonio con Santa Magdalena, la famosa colina en la que se cultiva la uva para producir el vino autóctono del mismo nombre. Al fondo, el macizo dolomítico del Rosengarten (Jardín de las Rosas), imagen iconográfica de la ciudad.

El paseo del Guncina, dedicado a su fundador -el archiduque Enrique de Habsburgo-, discurre en cambio por las laderas que llevan desde el barrio de Gries (hasta 1925 municipio de pleno derecho y conocido balneario y centro turístico del imperio de los Habsburgo) hasta San Genesio. El camino, que se extiende entre plantas perennes, magnolias, chumberas, cipreses y cedros, conduce al castillo del Guncina. Cada planta que se encuentra está etiquetada con su nombre italiano, alemán y científico. El paseo tiene una suave pendiente, por lo que se han colocado numerosos bancos a lo largo del camino en los que se puede descansar, disfrutando de una sugerente vista de la ciudad y de los grupos dolomíticos que se elevan al este. Una vez llegados al Castillo del Guncina, se puede regresar a la ciudad por otro camino que recorre el cauce fluvial del río Fago, llevando primero al Lungo Talvera y luego de vuelta al centro de la ciudad.

Los Jardines Municipales de la Ciudad de Bolzano y la Oficina de Turismo le invitan a observar de cerca la flora mediterránea que, excepcionalmente a estas latitudes, ha encontrado unas condiciones ambientales especialmente favorables.

Paseo del Virgolo

El paseo del Virgolo se extiende por las laderas del Colle, al sur de la ciudad. Se accede desde el barrio de Oltrisarco, concretamente desde Castel Flavon, un edificio recientemente renovado que alberga un acogedor restaurante entre sus antiguos muros. El paseo atraviesa un bosque mixto y desde aquí se puede disfrutar de una vista interesante e inusual de la ciudad, del sur al norte, con las mesetas del Salto y Renon al fondo. El sendero conecta el castillo de Flavon con el Virgolo, una zona de la ciudad habitada desde la prehistoria y que aún conserva un encanto y una espiritualidad muy especiales, gracias también a la pequeña iglesia románica de San Vigilio y a la iglesia barroca del Calvario.

En la Oficina de Información, situada en Via Alto Adige 60, podrá recoger gratuitamente folletos informativos para quienes deseen pasear por la ciudad de Bolzano y sus alrededores.

Ruta del vino: REBE

Ruta del vino: REBE

La soleada vertiente montañosa, que desde Bolzano se eleva sobre el Renon, es una de las zonas vitivinícolas más nobles del Tirol del Sur. A lo largo del recorrido, diez instalaciones artísticas ofrecen una visión apasionante de la cultura vitivinícola local. Desde Signato, se desciende a través de colinas cubiertas de viñedos hasta la plataforma panorámica desde la que se abre una vista encantadora de Bolzano. Desde aquí, se continúa hasta el Loosmannhof y el pueblo de Santa Giustina, bajando hacia Rencio, hasta la histórica finca Ansitz Waldgries. Subiendo, el mismo recorrido conduce de Bolzano a Signato.

Aparcamiento en Bolzano: Vía Rencio 49 - Parking Wolff

Ruta del vino REBE, mapa e información

Ruinas del castillo Rafenstein

Encaramadas en las laderas que dominan la entrada del valle del Sarntal, las ruinas del castillo Rafenstein son uno de los puntos de referencia más característicos del paisaje de Bolzano. Construida en el siglo XIII, la fortaleza controlaba las rutas comerciales entre el norte y el sur y cambió de propietarios varias veces a lo largo de los siglos, entre ellos la noble familia Wolkenstein. Dos rutas de dificultad media permiten llegar a este destino histórico desde el centro de la ciudad, cada una pensada para una estación diferente.

La Schlossrunde ("Ruta de las ruinas del castillo") es el recorrido ideal para el verano: el sendero transcurre casi en su totalidad a la sombra, ofreciendo un agradable refugio en los días más calurosos. Partiendo de Bolzano, el recorrido sigue la garganta del Talvera y ofrece vistas del castillo Roncolo y del castillo Ried, antes de pasar por una cascada y los restos del castillo Walbeinstein. Tras cruzar el puente sobre el Talvera, se asciende hasta el Gasthaus Rafenstein, con vistas panorámicas de la ciudad y de las ruinas del castillo. (8,2 km | aprox. 2h50 | desnivel +430m | dificultad media)

La Törggelerunde ("Ruta del Törggele") es perfecta para el otoño y el invierno, cuando el sendero está soleado todo el día. El punto de partida se encuentra cerca de la parada de autobús hacia San Genesio (Via Sarentino). El recorrido serpentea entre huertos y viñedos, ascendiendo gradualmente hasta un mirador con una de las vistas más bellas de Bolzano, para llegar al Gasthaus Rafenstein, una parada ideal para degustar los platos típicos de la temporada del Törggele. (7,5 km | aprox. 2h45 | desnivel +460m | dificultad media)

Ambas rutas están disponibles en Komoot, publicadas por Johannes von Klebelsberg:
Schlossrunde (verano)
Törggelerunde (otoño/invierno)

Foto: Luca Guadagnini

¿Es usted un amante del senderismo? Bolzano, San Genesio (Jenesien) y Terlano cuentan con un nuevo recorrido temático dedicado a los castillos más bellos de Bolzano y sus alrededores. Un recorrido de más de 20 km a lo largo del cual se puede disfrutar de las impagables vistas de los castillos y la placentera naturaleza en todas sus formas. Se puede comenzar la ruta en cualquiera de los tres lugares mencionados anteriormente y por supuesto también es posible acortarla a su gusto.

La Ruta de los Castillos "Castelronda" es accesible durante todo el año, aunque es especialmente recomendable recorrerla en primavera y otoño, cuando los colores y los aromas se vuelven más intensos y las temperaturas más suaves.

Un punto de partida del sendero podría ser, por ejemplo, la estación del valle del antiguo teleférico de San Genesio (Jenesien), desde donde se continúa en dirección a las ruinas del castillo de Rafenstein y de la localidad de Colonia, cerca de la cual se encuentran las ruinas del castillo de Greifenstein, también conocido como castillo del Puerco. A continuación, la ruta conduce al castillo de Neuhaus, o Maultasch, y desciende hasta Terlano.

A lo largo de todo el recorrido, se irán instalando nuevos paneles para contar la historia, anécdotas y curiosidades de las distintas fortificaciones, que también pueden captar el interés de los más jóvenes.

Puede obtener un folleto ilustrativo en las oficinas de turismo correspondientes o descargarlo aquí, o bien consultarlo en línea haciendo clic aquí.

Cientos de kilómetros de paseos se desenvuelven desde y alrededor de la ciudad; los paseos, las caminatas y las excursiones de unas horas se entrelazan con la arquitectura urbana y dibujan una red irregular de comunicaciones.

Si le gusta caminar, puede elegir entre un paseo por la típica vegetación mediterránea de Bolzano y sus alrededores o una excursión por prados, bosques y pastos alpinos.

Aquí tiene algunas sugerencias de excursiones que puede hacer por su cuenta:

Si desea más sugerencias de paseos o excursiones, póngase en contacto con nuestra Oficina de Información, Tel. +39 0471 307000, info@bolzano-bozen.it

BOrunning

En Bolzano se respira el aire de la naturaleza: los espacios verdes se entrelazan con la arquitectura urbana, dibujando sus contornos. Los paseos serpentean por los barrios y desembocan en hermosos senderos que ascienden suavemente por las laderas que rodean la cuenca de Bolzano.

Un paseo o footing por las rutas de la ciudad es un encuentro con la naturaleza para sumergirse en prados, vegetación mediterránea y viñedos.

Los itinerarios señalizados son, en su diversidad, aptos para todos los públicos y permiten sumergirse en una dimensión menos conocida pero aún más fascinante de la ciudad.

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¿Tiene ganas de hacer deporte? ¡Bolzano es el lugar perfecto!

Los escaladores profesionales, pero también los que desean acercarse al mundo de la escalada, se reúnen en el SALEWA CUBE, uno de los mayores rocódromos de Italia. Los visitantes pueden probar 180 rutas de todos los grados de dificultad. Situado en Bolzano Sur, el gran cubo es fácilmente accesible tanto en transporte público como en coche.

En verano, cuando suben las temperaturas, nada mejor que un chapuzón en las aguas regeneradoras del Lido de Bolzano.

Hacia el atardecer, reúnase en el campo de minigolf de los prados de Talvera para jugar con los amigos y disfrutar de algunas especialidades locales disponibles en los quioscos.

También en las praderas de Talvera, en invierno puede probar el divertido patinaje sobre hielo. Durante el Mercado de Navidad, no pierda la oportunidad de patinar también en el corazón de la ciudad.

No hay que olvidar los numerosos campos de fútbol, pistas de patinaje y zonas de fitness al aire libre repartidos por muchas zonas de Bolzano.

Bolzano, la puerta de los Dolomitas, es el punto de partida ideal para explorar las impresionantes montañas al sureste de la capital provincial. Ya sea que se enfrente a los "montes pálidos", explorando cimas de más de 3.000 metros de altitud, o simplemente conectando con la naturaleza, los Dolomitas ofrecen experiencias inolvidables. Este Patrimonio Mundial de la UNESCO es un lugar de belleza incomparable que no debe perderse.

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Los Dolomitas se extienden desde el Valle de Ega, pasando por el Sciliar, los valles ladinos de Gardena y Badia, la Val Pusteria y las Tres Cimas, hasta llegar a las provincias vecinas de Trento y Belluno.

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Ya sea una vía ferrata, escalada o senderismo, las posibilidades de vivir la montaña son múltiples. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que con guías experimentados y cualificados?

¿Quiere ver cómo son las vías ferratas en los Dolomitas? A continuación encontrará algunos vídeos sobre las vías ferratas en los Dolomitas y las escaladas en los alrededores de Bolzano:

O bien puede descargar la guía "RED ROCKS" del Alpenverein Suedtirol en PDF:

https://alpenverein.it/red-rocks/

Roberto Iacopelli, guía de montaña y esquí I.F.M.G.A., está a su disposición para organizar su experiencia en los Dolomitas. Sus datos de contacto:

Para más información sobre la ciudad de Bolzano, póngase en contacto con nuestra Oficina de Información, Tel. +39 0471 307000, info@bolzano-bozen.it

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